您好,歡迎訪問深圳遠東婦兒科醫院官方網站!

kk高频彩票会员登录 8880888882613333
kk高频彩票会员登录 > 新聞資訊 > 月子中心

產褥期我該如何處理?

來源:未知2019-05-21 瀏覽:10024次

kk高频彩票会员登录 www.isbtu.icu   

說起產褥期

很多人對這個詞可能很陌生

什么是產褥期呢?

產褥期簡而言之就是傳統所說的“坐月子

產褥期多長時間?

產褥期是指胎兒分娩出來后,產婦身體和心理恢復的一段時間。

我國傳統意義上的“坐月子”為30天,但僅僅30天產婦的各個器官尚且不能恢復到健康狀態。實際上的產褥期為6-8周,大概42-48天左右。

產褥期我們能做什么?

子宮復舊 :收縮的子宮就像一個硬球,產婦自己可以在腹部摸到。 一般產后第一天子宮收縮到與臍部相平,以后每天大約下降1--2厘米,產后2--3周降入骨盆腔,在腹部就不能摸到了。大約產后3周,子宮的新內膜緩慢修復,胎盤附著部位修復需在產后6周。 剖宮產的產婦子宮縮復會稍慢于順產。

惡露觀察惡露分為: 血性惡露約持續1--2周,一般為鮮紅色或暗紅色,可以混有蛻膜等組織。 漿液性惡露約2周左右,一般為淡血性的分泌物,量逐漸減少。 白色惡露約3周。

通常產后3--4周左右惡露干凈,剖宮產產婦的惡露持續時間會較長。 如果血性惡露持續兩周以上或者惡露量突然增多,說明子宮可能復原不良要及時就診;還要注意惡露有無異味,如有臭味說明可能有感染,也應及時來院就診。

個人護理:

1.室內環境要整潔、安靜、舒適、保持空氣流通,但要避免對流風直吹產婦和新生兒。冬天注意保暖,室內溫度應保持在18--22度左右,預防感冒;夏天注意防暑降溫,室內溫度保持在25--28度左右,預防中暑。

2. 產后提倡早活動。自然分娩的產婦,第二天即可開始在床上進行康復鍛煉。剖宮產產婦術后6小時可翻身,24小時導尿管拔除后即可下床活動,待傷口不感疼痛時,就應做產后康復鍛煉,可有利于體力恢復排尿排便,避免或減少靜脈栓塞的發生,且能使盆底及腹肌張力恢復。但應注意產褥期應避免負重、下蹲、提重物及長久站立等動作,運動量要循序漸進。

3. 平時應盡量保持會陰清潔及干燥。勤換內衣褲及被褥,堅持早晚刷牙,進餐后漱口,保持口腔清潔,飯前便后和喂奶前要洗手??上戳茉?,2個月內禁盆浴,洗完后要及時用干毛巾擦干身體與頭發。

4.新媽媽的胃腸道消化能力較弱,食欲尚未恢復,所以產后飲食要以清淡、質軟的飲食為主,以后逐漸過渡到正常飲食;主食應多樣化、粗細搭配,多吃新鮮蔬菜和水果;重視蛋白質,特別是動物蛋白的攝入,如禽、肉、魚、蛋等;膳食要搭配得當,不要吃辛辣食物,咖啡及酒,適當控制甜食,以免影響消化及產后發胖;月子里盡量少吃易活血的食物,如桂圓、人參之類,哺乳期間少食含麥芽、易回奶的食物,如麥乳精、麥片等。最好根據個人體質作調配比較妥善。

凤凰时时彩平台 排球 安徽时时快3遗漏号 好运来pk10计划软件 pk10一天赚一千的方法 乐翻二人麻将苹果版 七乐彩今晚开奖视频 注册免费送体验金网站 云南时时走势规律图 佳兆业 竞彩单关稳赚对冲 时时彩平台网址 篮球投注技巧 老时时360记录 6码复式二中二高手资料 内蒙古时时怎么玩