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"月子病月子里"?怎么坐月子才不留下病根?

來源:未知2019-05-28 瀏覽:10024次

kk高频彩票会员登录 www.isbtu.icu 關于新媽媽在月子期間中暑身亡的新聞每年夏天都會出現,在資訊信息發達的今天,此類悲劇每年依舊上演。

真實案例:

2017年7月,山東淄博市一產婦在坐月子期間中暑。送醫時,產婦體溫已經高達40多度,因心臟和肝臟都有不同程度損傷,最后不治身亡。

2015年8月,上海奉賢區一產婦因為家人處置不當,在坐月子期間中暑,最后經搶救無效死亡。

2010年7月山東濰坊一產婦在36℃的室溫下從頭到腳捂住,穿秋衣秋褲,導致嚴重中暑,最后不治身亡。

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悲傷逆流成河

當問到產婦的家人為什么要這么做時,得到的回答往往都是害怕產婦受涼,落下“月子病”之類的言論??吹秸廡”嗖喚鋅?,坐月子一定要捂嗎?我們通常所說的“月子病”到底和吹空調有什么聯系?

我們常說的“月子病”是個什么鬼?

“月子病”可以算是中國特色的文化產物,它在正規的醫學教材和研究文獻里其實是沒有的,查閱某百科得知,月子病是指產婦在生產時,因筋骨腠理大開,產后身體虛弱,又不慎風寒侵入從而導致的某些疾病的總稱。

“月子病”中,容易落下的病”莫過于以下四大類:

1、腰 疼

腰痛是月子里很多產婦都會遇到的問題。從科學的角度來說,腰痛其實是因為產婦在孕產時子宮增大,身體重心前移, 同時骶髂關節、骶尾關節以及恥骨聯合活動度增加。再加上母乳喂養的產婦需要坐著抱著寶寶哺乳、經常喂夜奶,如此以往產婦難免會覺得腰痛。

2、腿 疼

其實腿疼跟腰疼一樣,是很多產婦在生產前就有這樣的癥狀,產婦懷孕時鈣的補充不夠,加上胎兒的長大,產婦的腿部自然會出現不適。有些產婦在生完寶寶以后,感覺腿痛加重了,其實這是因為產婦在生寶寶的產程中,胎兒在盆腔內下降, 腰骶部神經叢受壓影響到了腿部神經,從而出現神經痛或痙攣性疼痛。

3、胳 膊 疼:

有人說月子里沾涼水就會胳膊痛,其實關于胳膊痛的原因也與前兩者有關聯,因孕期增大的子宮帶動了脊柱前凸使頸部前伸,肩胛骨下垂,從而牽拉到尺神經和正中神經,造成了胳膊痛。當然,產后媽媽們不辭辛勞抱著寶寶也是造成胳膊痛的原因之一。

4、眼 睛 疼:

月子里如果用眼過度,眼睛會不舒服。其實無論是不是在月子里,人只要用眼過度,眼睛都會不舒服。有的產婦在生完寶寶后眼睛不好了,因此認為是月子沒坐好的問題,其實眼疾跟生產的關系在于產婦在生產過程中用力屏氣,導致有些產婦的眼壓增高,甚至有些高度近視的產婦因為眼底有病理性改變而視網膜脫落。所以,眼睛痛實際上跟坐不坐月子沒有太大關系。

“月子病一定要月子里治”這又是什么鬼?

還有一種說法,說月子病一定要月子里治。

通俗來講,就是產婦生產或流產后,如果沒有好好的坐月子,那么在下次流產或生產時,產婦一定要嚴格按照月子的要求,來糾正上次留下的“后遺癥”。有常識的人都知道,所謂的月子病一定要月子里治其實是無稽之談,準媽媽無需理會這類謠言。

“坐月子”能吹空調嗎?

坐月子當然可以吹空調了!但是,需要正確的吹空調:

1、避免冷風直對身體吹

產后一周內產婦皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,晚上睡覺時更為明顯,因此,產婦應該避免空調冷風直接對著身體吹,以防感冒。

2、保持溫度、濕度適中

室內溫度保持在25—28度之間,室內保持一定濕度,在開空調的同時可以用空氣加濕器,防止室內過度干燥從而引起喉嚨不適。

3、定期通風換氣

有些產婦一直在臥室封閉的環境中,空氣不流通,也容易導致細菌增生,因此,應該定時通風換氣。

產婦生完孩子后必須要“坐月子”嗎?

我國傳統意義上的“坐月子”并非毫無意義,它在現代醫學上稱之為產褥期。

產褥期通常為6周,即42天,而并非30天,這個時期女性的身體比較虛弱,抵抗力也較低,很容易生病,因此適當的保健還是很有必要的,下面小編大概總結以下幾點:

1、合理飲食,均衡營養

產后因產婦體內的新陳代謝較快,再加上泌乳等使得女性體內所需要的能量和營養較多,因此需要合理飲食,均衡營養,需要增加優質蛋白,例如魚、蝦、瘦肉和新鮮水果蔬菜的攝入,少食多餐。

2、調整作息,保證睡眠

產后由于產婦身體虛弱,一定要保證充足的睡眠。除此以外,還要保持良好的心情。

3、注意衛生,預防感染

產后惡露以及褥汗很容易導致女性生殖系統感染。因此,產后需要注意衛生,勤換衣物,保持清潔,產褥期內禁止性生活。

4、知冷知熱,適當增減衣服

產后應根據實際情況增減衣物,夏季切不可過度“捂”,以防中暑。

5、適當運動

產后應盡早適當活動,順產的女性,產后6-12小時內即可起床輕微活動,于產后第二日可在室內隨意走動,按時做產后保健操,也可以做做孕婦瑜伽,散步等輕運動。產后及時活動有利于產婦的體力恢復、排尿及排便,避免或者較少靜脈栓塞的發生,且能使骨盆底及腹部肌張力的恢復。但是,產后運動應該循序漸進。

中華歷史悠久,老一輩留給我們很多寶貴的財富,但是有些風俗是錯誤的,或是說不太適合現在社會生活,我們應該學會用辯證的眼光看待問題,做到“取其精華,去其糟粕”。希望類似悲劇不再發生!

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